户外拓展训练器材中新鞋如何使用

陕西户外拓展训练器材之新鞋使用技巧：

①刚买的新鞋需要磨合一段时间，登山前可以在城市里穿着两周，使鞋适合脚的形状。若脚底出现水泡，试着多加一双袜子；若脚面出现水泡，可以把袜子穿薄一点；若后跟出现水泡，则将鞋带系紧；若脚踝淤伤，试试鞋带不系到顶端，如果还无效则考虑更换一双鞋。

②登山或者徒步时可以带点胶布，贴在磨脚的部位。

③硬地的登山鞋适合崎岖的路面，但是经过湿滑的道路时应注意步伐，因为鞋底硬，摩擦系数小，容易滑倒。

④鞋不能太紧。尤其是脚趾部分，否则你一天长途行走下来，脚趾可能会淤血；也不能太松，否则脚会打滑，太多空间会让足部与靴底长时间摩擦出现水泡。

⑤袜子可以穿两双，一则保暖性较好，二则一双厚毛袜穿在外，另一双合成纤维袜穿在内，这样内层的薄袜会将汗水传到外层被厚袜吸收，便于保持脚部的干爽。

下雨时，水会从鞋口与接缝线渗人，可以使用雪套防止水从鞋口渗入；而使用防水剂可以提高鞋面缝线处的防水程度。记住即便是鞋有防水功能但也不能是雨靴，如果鞋内进水，可以换上干袜子后在脚上套上塑料袋应急。（1）圆形鞋带不容易死扣，但是打结不好容易脱开；扁平的鞋带比较牢靠但是打湿后不容易解开，各有利弊。外出旅游可以多带一双鞋带备用，除了可以做鞋带外，还可能有其他用途。

鞋带长短的选择：外出旅游可以多带一双鞋带备用，除了可以做鞋带外，还可能有其他用途。如果鞋带过长，步行时可能会绊倒自己，因此需要剪短，然后把鞋带顶端用透明胶或细线粘起来，以利于穿解方便。（2）如可能需要准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。西安户外拓展训练器材这种分层的结构可以使您针对不同情况采取不同的松紧策略，希望脚踝部位比较紧时可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤时，可以适当放松下部分的鞋带。