女生参加拓展训练有哪些注意事项？

拓展器材厂家：女生参加拓展训练有哪些注意事项？

拓展训练基地的拓展训练大多在室外进行，女生一般需要准备的东西比较多，相对来说比较复杂。

拓展训练开始时，团队热身活动有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张情绪，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种训练活动。拓展训练团队项目旨在提高学员的合作意识和团队精神，通过复杂艰巨的活动促进学员之间的相互信任、理解、默契和合作。通过扩充设备和训练扩大基地，参与者在以下几个方面有了显著提高:了解自身潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力。

户外拓展器材

所以在进行拓展训练的时候，根据在拓展训练基地的时间长短来安排女生需要携带的物品是比较合理的。扩大基地建设，给即将参加拓展训练的姑娘们一些建议。

首先，每个人都需要一个大背包，可以把户外拓展需要携带的东西都放进去。尽量选择可以随意调节肩膀重量分布的功能性背包，而不是女生装饰用的拥抱。功能性双肩包可以将大部分重量转移到胯部和臀部，减轻肩部的压力，移动起来更加方便。

另外很重要的一点就是防晒。室外紫外线很强，尤其是夏天。此外，你需要一双舒适的鞋子。户外拓展器材需要在户外行走或锻炼的部位很多。不舒服的鞋子容易蹭脚，无法跟上队伍的进度，影响身体和团队任务。准备一双鞋也是非常必要的。